
Diabetes, ľudovo nazývané ako „cukrovka“, je ochorenie so zvýšenou hladinou cukru v krvi, tzv. hyperglykémiou. Vyžaduje starostlivé riadenie a pravidelné monitorovanie pre udržanie zdravia a prevenciu komplikácií. V súčasnej dobe existuje mnoho zdravotných pomôcok, ktoré diabetikom umožňujú efektívne spravovať svoj stav a zlepšovať kvalitu života. Poďme si jednotlivé pomôcky predstaviť podrobnejšie a uviesť parametre, na ktoré sa oplatí pri nákupe zamerať.
Typy
Potreb pre diabetikov existuje veľa, pričom každá z nich slúži na odlišný účel. Podľa toho, čo práve potrebujete (zmeranie krvnej hladiny cukru, dodanie inzulínu či zaznamenanie do denníka) vyberte taký prístroj, ktorý bude vašim požiadavkám najlepšie vyhovovať.
Glukomery
Každý diabetik si musí pravidelne dopĺňať inzulín, ale treba tiež vedieť, ako si stojí aktuálna hodnota glukózy. Glukomery sú kľúčovým nástrojom na monitorovanie tejto hladiny a poskytujú rýchle a presné informácie, ktoré pomáhajú pacientom udržiavať hladinu cukru pod kontrolou a predchádzať komplikáciám spojeným s cukrovkou bez toho, aby museli kamkoľvek chodiť.
Lancety a testovacie prúžky
Aby ste si mohli zmerať glukózu v krvi, treba ju odobrať, ak tomu vám poslúžia práve lancety spoločne s testovacími prúžkami. Obe tieto potreby sú iba na jednorazové použitie. Lancety sú malé, ostré ihly, ktoré sú navrhnuté tak, aby minimalizovali bolesť pri prepichnutí kože. Vo väčšine prípadov bude treba hľadieť na kompatibilitu s glukomerom.
Typy lancet
- Štandardné lancety: Základné modely, ktoré sa používajú ručne.
- Automatické lancety: Obsahujú pružinový mechanizmus, ktorý zaisťuje rýchlejšie a menej bolestivé vpichy.
- Lancety s nastaviteľnou hĺbkou vpichu: Umožňujú užívateľovi nastaviť hĺbku vpichu podľa typu kože a osobných preferencií.
Testovacie prúžky sú špeciálne navrhnuté prúžky, ktoré sa používajú s glukomermi na meranie hladiny glukózy v krvi. Každý prúžok obsahuje chemikálie, ktoré reagujú s glukózou v krvi.
Typy testovacích prúžkov:
- Štandardné prúžky: Používajú sa s klasickými glukomermi.
- Pokročilé prúžky: Niektoré prúžky môžu merať aj ďalšie parametre alebo byť súčasťou systémov pre kontinuálne monitorovanie glukózy (CGM).
Inzulínové perá a ihly
Do takého pera sa vkladá sterilná ihla, ktorá je tenká a krátka. Na použitie stačí pero natiahnuť a stlačiť tlačidlo, ktoré nebolestivo vystrelí ihlu do prsta. Pri niektorých modeloch dokonca nastavíte hĺbku vpichu či vlastný zásobník, aby ste nemuseli zakaždým nasadzovať novú ihlu a ušetrili tak miesto, pokiaľ so sebou nosíte pero na cesty.
Čaje a doplnky stravy pre diabetikov
V rámci správneho životného štýlu, ktorým predídete ťažkostiam, môžete užívať aj doplnky stravy alebo čaju priamo určené diabetes. Medzi doplnky, ktoré prispievajú k správnej hladine cukru v krvi, patrí napríklad kyselina alfa-lipoová, kurkuma, kyselina nikotínová (vitamín B3), chróm, omega-3 mastné kyseliny či vitamín D. Čo sa čajov týka, siahnite po zmesi z čučoriedky, fazuľa záhradná, púpavy lekárske, lopúcha väčšieho, feniklu obyčajného a sladkého drievka. Okrem pitného režimu prispejú k ochrane srdca, ciev a znížia vstrebávanie cholesterolu z čreva.
Inzulínové pumpy
Poskytujú kontinuálne dávkovanie inzulínu, čo môže výrazne zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi u ľudí s diabetes. Sú obzvlášť užitočné pre osoby s cukrovkou 1. typu, ale môžu byť tiež prínosné pre niektoré osoby s cukrovkou 2. typu. Pomocou tenkej hadičky je inzulín dodávaný z pumpy do podkožného tkaniva. Ich nevýhodou je však ich vysoká cena, ktorá siaha až na sto tisíc korún. Fungujú na základe dvoch princípov:
- Bazálne dávky: Pumpa poskytuje malé, konštantné množstvo inzulínu po celý deň, čo pokrýva základnú potrebu inzulínu.
- Bolusové dávky: Užívateľ môže naprogramovať dodatočné dávky inzulínu, ktoré sa podávajú pri jedle alebo pri potrebe úpravy hladiny cukru v krvi.
Kontinuálne dodávanie inzulínu môže zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi a minimalizovať kolísanie, zároveň je pre pacienta možné upraviť dávky inzulínu v závislosti od jeho potrieb a konkrétnej situácie.
Typy inzulínových púmp:
- Štandardné inzulínové pumpy
- Funkcie: Poskytujú kontinuálne dávkovanie inzulínu a môžu mať základné funkcie pre nastavenie bolusov a bazálnych dávok.
- Inzulínové pumpy s integrovaným senzorom (Hybridný systém)
- Funkcia: Integrovaný glukózový senzor monitoruje hladinu cukru v krvi a systém môže automaticky upravovať dávkovanie inzulínu.
- Inzulínové pumpy s automatickým dávkovaním (Automatizovaný systém)
- Vlastnosti: Tieto systémy zahŕňajú pokročilé algoritmy pre automatické riadenie dávkovania inzulínu na základe aktuálnych hladín glukózy a predikcií budúcej hladiny cukru.
Diabetické diáre a aplikácie
Diabetické diáre a aplikácie sú užitočné nástroje pre správu diabetes, ktoré umožňujú pacientom sledovať a analyzovať ich hladiny cukru v krvi, príjem potravy, dávky inzulínu, fyzickú aktivitu a ďalšie dôležité údaje.
Tradičné papierové diáre
- Funkcie: Umožňujú manuálny záznam hladín cukru v krvi, jedálničku, dávkovanie inzulínu a fyzickej aktivity.
- Výhody: Jednoduché na použitie, nepotrebujú elektroniku ani batérie.
- Nevýhody: Menej pohodlné pre dlhodobé sledovanie a analýzu dát, náchylné k chybám pri manuálnom zázname.
Elektronické diáre (digitálne záznamníky)
- Funkcie: Umožňujú záznam a sledovanie dát elektronicky, často obsahujú pamäť pre uchovanie veľkého množstva dát.
- Výhody: Jednoduché vyhľadávanie a analýza dát, možnosť exportu dát pre lekára.
- Nevýhody: Potreba elektronického zariadenia a niekedy aj pripojenie k internetu.
Aplikácia
Pokiaľ chcete využiť moderné technológie, niektoré senzory ponúkajú aj aplikácie, ktoré sa s prístrojmi spoja a ukazujú na ňom všetky dôležité dáta. Každý model má svoju vlastnú aplikáciu. Stiahnuť si ale môžete aj aplikácie, ktoré sa k prístrojom nepripájajú, ale vám môžu byť nápomocné pri liečbe. Na výber máte z niekoľkých možností, napríklad:
- Senzory Dexcom – aplikácia Dexcom, program Clarity alebo Diasend
- Senzory Guardian Connect – aplikácia Guardian Connect
- Senzory Guardian 3 v spojení s inzulínovou pumpou MiniMed 780G – aplikácia MiniMed Mobile
- Freestyle Libre – aplikácia LibreLinkUp (mobil namiesto čítačky)
- Contour Diabetes app – prepojenie s glukomerom Contour a automatické sťahovanie dát
- Dexcom Follow alebo CareLink Connect – zdieľanie hodnôt s ďalšou osobou
- MyFitnessPal, Carbs&cals – na počítanie sacharidov v strave
- Kalorické tabuľky – ideálne na jedenie v reštaurácii či ochutnávku nového jedla
- Glucly, Diabetes: M, myLife, mySugr – diabetický denníček
- MedFox, MyTherapy – na pripomienku inzulínu a liekov
Špeciálna obuv a vložky
Pre osoby s diabetom, najmä s diabetickou neuropatiou a rizikom diabetických vredov, je dôležité venovať pozornosť obuvi a ortopedickým vložkám. Správna obuv a vložky môžu výrazne prispieť k prevencii zranení, zlepšeniu pohodlia a celkovému zdraviu nôh.
Diabetická obuv
- Pohodlie: Diabetická obuv je navrhnutá tak, aby bola pohodlná a prispôsobila sa tvaru nohy, čím sa znižuje riziko vzniku otlakov a zranení.
- Priestor pre prsty: Má širšiu špičku, aby sa zabránilo stlačeniu prstov a otlakom.
- Mäkké materiály: Vyrábajú sa z mäkkých, priedušných materiálov, ktoré minimalizujú trenie.
- Bez švov a drôtov: Mnoho modelov je navrhnutých bez švov a drôtov, aby sa znížilo riziko podráždenia kože.
- Dobrá podpora klenby: Pomáha udržiavať správne postavenie nohy a znižuje tlak na určité oblasti.
Sandále a papuče
- Jednoduché obúvanie: Sandále s nastaviteľnými popruhmi uľahčujú obúvanie a prispôsobenie.
- Priedušnosť: Vhodné pre teplé počasie, aby sa minimalizovalo potenie a riziko infekcií.
- Stabilná podrážka: Ponúkajú dobrú trakciu a stabilitu, aby sa predišlo pádom.
Vybavenie na chránenie nôh
- Polstrovanie: Vysoké polstrovanie okolo členkov a päty na zvýšenie pohodlia.
- Antimikrobiálne materiály: Pomoc pri prevencii infekcií a zápachu.
- Úpravy pre ortopedické vložky: Špeciálna obuv umožňuje vloženie ortopedických vložiek, pokiaľ je to potrebné.
Vložky pre diabetikov
- Klinické prispôsobenie: Vložky môžu byť navrhnuté na mieru podľa špecifických potrieb pacienta, aby sa znížil tlak na citlivé oblasti nohy.
- Amortizácia: Poskytujú polstrovanie a absorpciu nárazov, čo znižuje riziko zranenia.
- Podpora klenby: Pomáhajú udržiavať správne postavenie nohy a prerozdeľovať tlak.
Prefabrikované ortopedické vložky
- Penové vložky: Mäkké a pohodlné, vhodné na bežné nosenie.
- Gélové vložky: Dobre absorbujú nárazy a poskytujú pohodlie.
- Vložky s podporou klenby: Navrhnuté tak, aby podporovali klenbu nohy a zaisťovali správne rozloženie tlaku.
Glukagónové injekcie
Glukagónové injekcie sa používajú, keď má osoba s diabetom závažnú hypoglykémiu a nie je schopná prijímať sacharidy ústami (napr. kvôli strate vedomia alebo zmätenosti). Na trhu nájdete niekoľko jej druhov:
Tradičný glukagónový injekčný set
- Zloženie: Obsahuje práškový glukagón a rozpúšťadlo, ktoré sa musí zmiešať pred injekciou.
- Použitie: Zmiešajte práškový glukagón s rozpúšťadlom, natiahnite roztok do injekčnej striekačky a aplikujte injekciu intramuskulárne alebo subkutánne.
- Výhody: Široko dostupný a účinný.
- Nevýhody: Vyžaduje zmiešanie, čo môže byť zložité v núdzovej situácii.
Predplnené glukagónové injekčné perá
- Zloženie: Pripravený roztok glukagónu v naplnenom pere.
- Použitie: Stačí odstrániť krytku a aplikovať injekciu.
- Výhody: Jednoduché a rýchle použitie, ideálne pre núdzové situácie.
- Nevýhody: Môže byť drahšie ako tradičné sety.
Nosný glukagón (Baqsimi)
- Zloženie: Glukagón v práškovej forme, ktorý sa aplikuje do nosa.
- Použitie: Jednoduchá aplikácia do nosovej dierky, nie je potrebná injekcia.
- Výhody: Jednoduché použitie, vhodné pre osoby, ktoré sa boja ihiel.
- Nevýhody: Relatívne nová metóda, môže byť drahšie.
Funkcia
Potreby pre diabetikov slúžia na efektívne riadenie a monitorovanie diabetu, čo je nevyhnutné pre udržanie zdravia a prevenciu komplikácií. Môže ísť o meranie hladiny cukru v krvi, jej reguláciu, dopĺňanie inzulínu, sledovanie a analýzu zdravotných údajov, alebo poslednú záchranu pri hypoglykemickom záchvate.
Značka
Medzi obľúbených výrobcov potrieb pre diabetikov patrí Medtrust, Wellion, Accu Chek alebo napríklad Beurer.
Cena
Cena je veľmi rozmanitá, pretože závisí od toho, o aký produkt sa konkrétne jedná. Do 9.1 eur zoženiete lancety a inzulínové ihly na jednorazové použitie.
Od 9 eur do 22 eur zaobstaráte inzulínové perá, testovacie prúžky či glukomer.
Nad 22 eur zakúpite väčšie balenie jednorazových ihiel, sety, niektoré glukomery a inzulínovú striekačku. Vôbec najdrahšie sú inzulínové pumpy, ktorých obstarávacia cena siaha až na 43 eur.
Údržba
Údržba potrieb pre diabetikov je zásadná pre ich správnu funkciu a presnosť. Pri každej pomôcke je potrebný iný postup, preto vám prinášame krátky popis s pokynmi jednotlivých druhov.
Glukomery
Pravidelné čistenie
- Používajte jemnú handričku navlhčenú vodou alebo jemným čistiacim prostriedkom.
- Vyhnite sa použitiu alkoholu alebo čistiacich prostriedkov, ktoré by mohli glukomer poškodiť.
Kontrola batérií
- Pravidelne kontrolujte a meňte batérie podľa potreby.
- Majte náhradné batérie po ruke, aby zariadenie mohlo aj naďalej fungovať.
Kalibrácia a kontrolné roztoky
- Pravidelne vykonávajte kalibráciu glukomera podľa pokynov výrobcu.
- Používajte kontrolné roztoky na overenie presnosti merania.
Lancety a testovacie prúžky
Jednorazové použitie
- Lancety sú určené na jednorazové použitie a mali by byť po každej aplikácii vymenené.
- Testovacie prúžky tiež používajte jednorazovo a dajte pozor na dátum expirácie.
Skladovanie
- Testovacie prúžky uchovávajte v suchu a pri izbovej teplote.
- Chráňte ich pred priamym slnečným svetlom a vlhkosťou.
Inzulínové perá a ihly
Správne skladovanie inzulínu
- Nepoužitý inzulín uchovávajte v chladničke (nie v mrazničke).
- Použitý inzulín uchovávajte pri izbovej teplote, chránený pred priamym slnečným svetlom a teplom.
Výmena ihiel
- Ihly by mali byť vymenené po každej injekcii.
- Použité ihly bezpečne zlikvidujte do špeciálnych kontajnerov na nebezpečný odpad (nájdete na zbernom dvore, po aplikácii skladujte v uzatvárateľnej nádobe).
Inzulínové pumpy
Pravidelné čistenie a kontrola
- Pravidelne čistite pumpu a skontrolujte hadičky na prípadné upchatie alebo poškodenie.
- Meňte infúzne sety podľa odporúčania výrobcu.
Softvér a aktualizácia
- Aktualizujte softvér pumpy podľa pokynov výrobcu.
- Pravidelne kontrolujte stav batérie a majte po ruke náhradný.
Špeciálna obuv a vložky
- Vymieňajte vložky podľa odporúčaní, obvykle každých 6-12 mesiacov.
Glukagónové injekcie
Kontrola expirácie
- Pravidelne kontrolujte dátum expirácie na glukagónových injekciách a vymieňajte ich pred uplynutím tohto dátumu.
Skladovanie
- Uchovávajte glukagónové injekcie pri izbovej teplote a chráňte ich pred extrémnymi teplotami.
Otázky a odpovede
Ako často by si mal diabetik merať hladinu cukru v krvi?
Frekvencia merania závisí od typu diabetu a liečebnom pláne. Diabetici 1. typu obvykle merajú hladinu cukru niekoľkokrát denne, zatiaľ čo diabetici 2. typu môžu merať menej často. Záleží na odporúčaní od lekára.
Bolí doplňovanie inzulínu?
Doplňovanie inzulínu môže byť spojené s určitým diskomfortom, ale správna technika a použitie vhodných nástrojov môžu bolesť minimalizovať. Pomôcť môže napríklad použitie tenkých ihiel (4-6 mm), rýchle vpichovanie, správny uhol (väčšinou 90 stupňov pre kratšie ihly a 45 stupňov pre dlhšie), využitie inzulínového pera, ktoré je navrhnuté pre pohodlné a presné podanie inzulínu, v porovnaní s klasickými injekčnými striekačkami bolí menej.
Aké potraviny sa nesmú pri diabetes jesť?
Pri cukrovke by ste sa mali vyhnúť oblúkom polotovarom, konzervám, priemyselne spracovaným potravinám, bielemu pečivu, tučnému mäsu, tučným mliečnym výrobkom, dosladzovaným mliečnym výrobkom, živočíšnym tukom, taveným syrom, limonádam, džúsom, všeobecne sladeným nápojom , horčicu a ďalším dresingom. Pokiaľ budete potrebovať niečo dosladiť, použite prírodné sladidlá, ako je ryžový sirup, brezový cukor, stévia alebo xylitol a erytritol.
Záver
Pre každého diabetika je dôležité si život čo najviac zjednodušiť, preto sú tu k dispozícii pomôcky, ktoré slúžia k jednotlivým postupom, ktoré v rámci liečby cukrovky nemožno vynechať. Vďaka tomu nie je potrebné neustále navštevovať lekára, ale kontrolovať svoj stav pohodlne z domu a mať tak nad ochorením kontrolu.
Podobné články, ktoré by vás mohli zaujímať
Ako sa vám páči tento článok? Pomohlo vám to?